مراقبت از پوست در دوران قاعدگی

مراقبت از پوست در دوران قاعدگی، در این مقاله به روشهایی می‌پردازیم که از طریق آنها می توانید از پوست خود در طول دوره قاعدگی مراقبت کنید. با ما در این مقاله از سایت دکتر مودت همراه باشین.

بررسی مراقبت از پوست در طول دوره قاعدگی

بدن و هورمون‌های زنان مدام تغییر می کند. خلق و خوی مشابه، ترجیحات غذایی، و همه چیز در این بین هر ماه با تغییرات هورمونی و تغییرات و ترکیبات آنها افزایش و کاهش می‌یابد.
یکی از این تغییرات قابل توجه را می‌توان در وضعیت پوست در طول ماه، به ویژه پوست در طول دوره قاعدگی مشاهده کرد. بنابراین جای تعجب نیست که ما باید مراقبت پوستی خود را اصلاح کنیم. در این مقاله، روش‌هایی را مورد بحث قرار می‌دهیم که از طریق آنها می‌توانید از پوست خود در طول دوره قاعدگی مراقبت کنید. در اینجا نکاتی برای مراقبت از پوست وجود دارد که باید هنگام پریود شدن به خاطر داشته باشید:

صورت خود را به اندازه کافی بشویید

عوامل داخلی مانند افزایش تولید سبوم به ایجاد آکنه کمک میکند. با این حال، قرار گرفتن در معرض میکروب خارجی نیز ممکن است باعث جوش شود. نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که صورت خود را دو بار در روز با آب ولرم و یک شوینده ملایم دارای سالیسیلیک اسید بشویید تا از ایجاد آکنه جلوگیری کنید. یک هفته قبل از پریود، باید احتیاط بیشتری کرد. میتوانید برای از بین بردن چربی اضافی، صورت خود را دو بار در روز با دستمال یا پد پاک کنید.

از آرایش سنگین خودداری کنید

برای مراقبت از پوست در دوران قاعدگی تا حد امکان از آرایش کم استفاده کنید و به پوست خود فرصت استراحت و تنفس بدهید. حتما آرایش خود را قبل از خواب تمیز کنید. اگر زمانی زیادی را در بیرون از منزل می‌گذرانید، کرم ضد آفتاب را با خود حمل کنید زیرا پوست در این در برابر نور خورشید آسیب پذیرتر است. خواندن مقاله ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی را هم برای انتخاب بهتر ضدآفتاب به شما پیشنهاد میکنیم

در دوران قاعدگی پوست خود را آبرسانی کنید

در طول چرخه قاعدگی، پوست ممکن است خشک شود. عسل برای کاهش علائم آکنه و همچنین به عنوان مرطوب کننده و به عنوان یک آنتی باکتریال طبیعی عمل میکند و به پوست شما درخشندگی سالم میبخشد. پس از شستن صورت، از یک تونر و یک ماسک مرطوب کننده متشکل از خیار و آلوئه ورا یا یک کرم حاوی عصاره عسل استفاده کنید. تونرهای طبیعی مثل گلاب هم میتواند برای آرامش دادن به پوست خیلی مناسب باشد. پیشنهاد می‌کنیم درباره لیزر در کرمانشاه نیز مطالعه کنید.

ممنون از شما که در این مقاله از سایت دکتر مودت همراه ما بودید. در مقابه بعدی به بررسی چندین نکته دیگر راجع به این موضوع میپردازیم. سولات و نظرات خود را در قسمت کامنت‌ها برای ما بنویسید.